谷雨后，春尽夏来!作为春季最后一个节气，“雨生百谷”的说法可不是空谈——此时雨水渐丰、气温回暖，地里的禾苗吸足甘霖，世间万物都在忙着冲刺最后的春日生机，而老祖宗传下来的习俗和禁忌，藏着一整年的顺遂密码，千万别不当回事!
很多人只知道谷雨要下雨、要播种，却不知道哪些事该做、哪些事碰不得。今天就把谷雨最地道的习俗、最关键的禁忌一次性说透，不管是收藏留用，还是分享给家人朋友，都实用又有面儿，看完再也不做“节气门外汉”!
谷雨后5大传统习俗，做对了纳福又安康，老辈人都在遵循
谷雨后的习俗，从来都和“生机”“祈福”挂钩，每一个都藏着古人对自然的敬畏、对生活的期许，没有复杂的流程，普通人在家就能做，简单又有仪式感。
习俗1：喝谷雨茶
“春山谷雨前，并手摘芳烟”，谷雨前后的茶叶，是一年中口感最鲜、营养最足的，被老辈人称为“雨前茶”，也叫“二春茶”。此时新鲜采摘来的茶叶，颜色翠绿、叶质柔软，富含维生素和氨基酸，香气清新沁人，传说喝一杯谷雨茶，能清火、辟邪、明目，还能驱散一整个春天的湿气。
习俗2：赏牡丹
牡丹花素有“谷雨花”之称，谷雨时节正是牡丹盛开的鼎盛时期，古人常说“谷雨过三天，园里看牡丹”，赏牡丹也成了谷雨最具诗意的习俗，这一传统已绵延千年。
习俗3：食香椿
北方有句老话：“雨前香椿嫩如丝，雨后香椿老如柴”，谷雨前后的香椿，新芽初绽、醇香爽口，营养价值极高，是春日最后的“限定美味”，吃香椿也被称为“吃春”，寓意留住春日生机，补足一整年的元气。
习俗4：走谷雨
在江南地区，谷雨有“走谷雨”的习俗，也叫“走春”。谷雨当天，人们会走出家门，要么走村串亲，要么到野外踏青散步，寓意“与自然相融，祛病强身”。
习俗5：祭仓颉、祭海
除了生活化的习俗，谷雨还有两个极具文化底蕴的传统：祭仓颉和祭海。传说仓颉造字成功时，天降谷子雨，人们为了纪念他的功绩，每年谷雨都会举办“仓颉庙会”，祈求文化昌盛、子孙聪慧。
谷雨后3大禁忌，别不当回事!犯一个都可能影响一整年顺遂
谷雨是春夏交替的关键节点，此时阳气生发、湿气加重，老辈人传下来的禁忌，看似是“迷信”，实则是顺应时节的养生智慧和生活经验，尤其是这3个禁忌，一定要避开。
禁忌1：忌贪凉食冷
谷雨时节，白天气温升高，很多人急于脱厚衣、吃冰饮、拌凉菜，贪图一时凉爽，却不知犯了大忌。老话说“谷雨贪凉，一年遭殃”，此时虽然天气转暖，但早晚温差仍有10℃左右，地气未完全转暖，人体内的阳气正在生发，脾胃功能还比较虚弱。
禁忌2：忌久居潮湿
谷雨降水频繁，尤其是南方地区，常常阴雨连绵，空气湿度可达80%以上，屋内、衣物、被褥都容易潮湿发霉。老辈人强调，谷雨忌久居潮湿环境，忌穿湿衣、睡凉席、坐湿地，这可不是迷信，而是实打实的养生之道。
禁忌3：忌情绪郁结、过度劳累
“春气通肝”，谷雨正值暮春，肝气旺盛且易上逆，人们的情绪很容易波动，烦躁、易怒、焦虑，一点小事就爱钻牛角尖，这也是老辈人说的“谷雨心不平，一年不安宁”。长期情绪郁结，会导致肝气不舒，进而影响脾胃功能，出现食欲不振、失眠多梦等问题。
谷雨是春天的终章，也是夏天的序曲。其实，不管是习俗还是禁忌，核心都是“顺应时节”——跟着节气走，吃应季的食物，做顺应自然的事，才能收获健康和顺遂。
谷雨后，愿你能喝一杯谷雨茶，赏一朵牡丹花，吃一口鲜香椿，避开所有禁忌，留住春日最后的温柔，也为初夏的到来，积蓄满满元气。愿往后日子，如谷雨甘霖，滋养万物，也滋养每一个努力生活的你，平安喜乐，顺遂无忧。
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